판토텐산 메가도스 여드름 탈모 부작용

오늘은 사진부터 올려놓고 이야기를 시작하려고 한다.
사실 조금 민망하지만, 바로 여성 탈모에 관한 이야기다.

언제부터 시작된 건지는 정확히 모르겠다. 유전적인 영향이 있는 건지, 아니면 그동안 쌓인 스트레스 때문인지도 확실하지 않다. 원래 머리숱이 아주 많은 편은 아니었지만 그래도 가르마가 훤히 보일 정도는 아니었다.

그런데 어느 날부터 머리카락이 평소보다 훨씬 많이 빠지기 시작했다. 처음에는 별로 신경 쓰지 않았다. 계절이 바뀌면 머리카락이 조금씩 빠지기도 하니까 그냥 그런가 보다 했다.

하지만 시간이 지나도 상황이 나아지지 않았다. 머리를 감고 나면 배수구에 머리카락이 한 움큼씩 모여 있었다. 그때부터 조금씩 불안해졌다.

탈모라는 게 참 미묘한 문제다. 누가 먼저 말해주기도 어렵다. 그래서 나 역시 꽤 오랫동안 내가 탈모인지도 모른 채 지냈다.

평소에 거울을 보면서 정수리를 확인할 일도 없었기 때문이다. 요즘은 고개를 숙이고 눈을 위로 치켜뜨며 확인하는 습관이 생겼다. 그 덕분인지 이마 주름도 늘어난 느낌이다.

탈모를 인식한 이후로 생활 습관이 조금 달라졌다. 가르마가 넓어 보이지 않도록 머리를 정리하는 데 시간이 더 걸리기 시작했다.

특히 조명이 강한 장소는 괜히 부담스러워졌다. 밝은 조명 아래에서 거울을 보면 두피가 더 선명하게 보이기 때문이다.

사진 찍는 것도 예전보다 줄어들었다. 머리 이야기가 나오면 괜히 화제를 바꾸고 싶어졌다.

한때는 두피 문신도 알아봤다. 가르마 부분을 채워서 탈모를 덜 보이게 하는 방법이었다. 하지만 시술이 아프다는 이야기도 있고 시간이 지나면 색이 변할 수 있다는 말을 듣고는 금방 포기했다.

피부과에서 탈모 치료를 받을까 고민도 했다. 하지만 현실적인 문제가 있었다. 월급이 들어와도 각종 생활비로 빠져나가고 나면 여유가 많지 않았다.

게다가 여성 판토텐산 메가도스 여드름 탈모 부작용 치료 방법이 생각보다 많지 않았다. 결국 남은 선택지는 몇 가지였다. 미녹시딜을 사용하거나 비오틴, 판토텐산 같은 영양제를 먹는 방법이었다.

미녹시딜은 효과를 봤다는 사람도 많았지만 시력 관련 부작용 후기를 여러 번 봐서 마음이 편하지 않았다. 그래서 나는 영양제를 선택했다.

그렇게 시작한 것이 판토텐산과 비오틴이 함께 들어 있는 영양제였다. 내가 선택한 제품은 메디셜에서 나온 판토오틴이었다.

하루에 두 알씩 먹는 방식이었고 가격은 한 달 기준으로 4만 원대였다. 솔직히 나에게는 부담이 되는 가격이라 엄마에게 도움을 받았다.

판토텐산 메가도스 여드름 탈모 부작용 후기를 보니 탈모뿐 아니라 피부에도 긍정적인 변화가 있었다는 이야기가 많아서 조금 기대가 되기도 했다.

비오틴은 공복에 먹으면 흡수가 빠르다고 해서 나는 아침에 유산균과 함께 먹기 시작했다. 보통은 식후 섭취를 권한다고 했지만 나는 공복 복용을 선택했다.

다행히 속이 불편한 증상은 전혀 없었다. 오히려 지금까지도 아무 문제 없이 잘 먹고 있다.

처음 한 달 동안은 큰 변화가 없었다. 다만 머리카락이 빠지는 양이 조금 줄어든 느낌 정도였다.

세 달 정도 지나자 가르마 주변에 짧은 잔머리가 올라오기 시작했다. 거울을 보면서 확실히 달라진 부분이 보였다.

여섯 달 정도 지나니 두피가 보이는 범위가 조금씩 줄어든 것 같았다. 머리를 묶어도 예전처럼 빈 느낌이 덜했다.

그리고 아홉 달쯤 되니 탈모 때문에 스트레스를 받는 일이 거의 없어졌다.

예전에는 머리카락 이야기가 나오면 괜히 피하고 싶었는데, 지금은 오히려 내 경험을 이야기하기도 한다. 탈모 사진을 보여주면서 어떤 방법을 썼는지도 알려준다.

물론 탈모가 완전히 사라졌다고 말할 수는 없다. 하지만 지금은 예전보다 훨씬 마음이 편하다.

그리고 예상하지 못했던 변화도 있었다. 바로 피부 상태였다.

원래 피부가 나쁘진 않았지만 특별히 좋다고 말하기도 어려운 상태였다. 그런데 영양제를 먹고 나서 피부결이 훨씬 부드러워졌다.

생리 전에 올라오는 여드름은 여전히 있지만 그 외에는 트러블이 거의 없다. 요즘은 가끔 피부 좋다는 말을 듣기도 한다.

탈모 때문에 시작한 판토텐산 메가도스 여드름 탈모 부작용 관리였는데 피부까지 좋아진 건 예상하지 못했던 보너스였다.

지금 생각해 보면 머리카락이 이렇게까지 삶의 기분에 영향을 줄 줄은 몰랐다. 그래도 지금은 예전보다 훨씬 만족스러운 상태다.

 

 

냅다 사진부터 박고 시작한다.

여성 탈모…

유전인 건지
나도 알게 모르게 스트레스를
엄청나게 받고 있었던 건지

원인은 정확하게 모름.

원래도 머리숱이 그렇게
많은 편은 아니었지만

가르마가 벌어져 보일 만큼
머리가 비지는 않았다.

 

 

처음엔 머리카락이 왜이렇게
많이 빠지는 거지?
하는 의문에서 시작했다.

솔직히 탈모가 예민한 문제인 만큼
남들이 너 탈모인 거 같은데?
라고 말해주진 않으므로…

나는 내가 탈모인지 모르고 살았다.

거울로 고개 숙이고 눈만 치켜 떠서
확인할 일도 없으니..
(지금은 이마 주름이 다 생길 정도)

 

 

탈모인 걸 알게 되고서는
최대한 가르마를 커버해보려고
아침에 시간이 더 많이 들었고

조명이 쎄거나 밝은 곳은
기피하게 되었다.

탈모인들은 알겠지만
그런 곳에서 거울을 보면
두피가 더 잘 보이기 때문…

사진 찍는 일도 많이 줄었고…
아무튼 일상에 나름 변화를 가져다 주었다.

머리카락 주제의 얘기에는
끼지도 않은 건 물론…

 

 

오죽하면 두피문신까지 찾아봤다.

물론 시간이 지나면
색이 변하고 아프단 소리에
금방 포기하긴 했지만…

피부과에 가서 정기적으로
치료를 받아볼까도 고민을
안 해본 건 아니었지만

청년내일적금이며 뭐며
월급이 들어오면 그냥
스쳐 지나가기 때문에
금전적인 이유로 할 수 없었다…

여성 탈모는 치료방법이
그렇게 많은 편도 아니어서
남은 건 미녹시딜이나
판토텐산 비오틴 영양제뿐이었는데

 

 

미녹시딜은 시력이 저하된다는
후기를 워낙 많이 봤기 때문에 포기.

그럼 최종의 최종 남은 건
판토텐산 비오틴 영양제 뿐이었다.

탈모 치료제 빨리 안 만들고 뭐하는지…

아무튼 판토텐산 비오틴 영양제를
꾸준히 먹기 시작했다.

내가 먹은 건 메디셜의 판토오틴

 

 

(자세한 효과는 아래에서)

-하루 한 번 2정 섭취
-가격은 44,900원
-구성은 한 달치

솔직히 이것도 나한테는 비싸서
엄카의 힘을 빌리긴 했다.

건강 관련된 건 사주시는 편이라…

후기를 보니까 탈모 영양제이긴 한데
피부도 좋아지는 것 같아 혹한 게 크긴 큼ㅋ

 

 

내가 구매하는데 참고했던 후기

비오틴 같은 경우에는
공복에 먹으면 흡수가 빠른 편인데

보통은 속이 안 좋을 수 있어서
식후에 먹는 걸 권한다고 함.

하지만 나는 내 속 같은 거
생각해줄 여유가 없었으므로

아침 공복에 유산균이랑
같이 섭취해줌.

9개월째 속쓰림 같은 거
한 번도 못 느껴좀
(내가 강철 위장인가…)

이제 효과를 말해보자면

 

1개월차

솔직히 머리카락 덜 빠지는 거 빼고
다른 효과는 못 느꼈음

 

3개월차

잔디가 조금씩 자라고 있는 게
눈으로 보일 정도가 됨

 

 

6개월차

두피 면적이 조금씩
좁아드는 게 느껴짐

9개월차

이제 탈모 때문에 스트레스를
받지 않을 정도가 됨

 

 

예전에는 머리카락 얘기에는
끼고 싶지도 않았는데

요즘은 내 탈모 사진을 보여주면서
탈밍아웃하고 어떻게 치료했는지
판토텐산 비오틴 영양제도 추천하면서
방법을 알려주고 다니곤 한다.

탈모가 다시 찾아오지 말란 법은 없지만
아무튼 지금은 매우 행복한 상태다.

머리카락이 내 삶의 질을
좌지우지할 수가 있다니…
나도 알고 싶지 않았음

블로그에도 내 탈모 탈출 기록을
작성하고 싶었는데 드디어
할 수 있게 되었다는…


+


탈모와 별개로
판토텐산 비오틴 영양제로
피부에 어떤 효과가 있었는지
궁금해할 수도 있으니 올려보겠음

 

 

원래 피부는 이 정도 였다.
나쁘진 않았지만 좋다고도 못 할 정도.

 

 

지금 피부 상태다
어플도 안 쓴 아이폰 기본 카메라임

생리 전에 나는 여드름은
호르몬으로 인한 거라
어쩔 수 없지만 그 외에
피부결이나 요철은 많이 사라졌다.

어디 가면 피부 좋다는
소리를 종종 듣고는 할 정도.

탈모 때문에 먹게 된
판토텐산 비오틴 영양제인데
피부까지 개이득이라 기분 좋음 ㅎ

아무튼 결론은 여성 탈모인이라면
한 번 먹어보길 추천한다.

내가 구매한 사이트는 아래 사이트임

 

 

메디셜 뉴트리바이오 판토오틴 비오틴 2300mcg 60정 여성 탈모 영양제 스피루리나 판토텐산 바이오

 

 

 

 

일단 사진부터 올려 놓고 이야기를 시작해본다.
나에게도 이런 날이 올 줄은 몰랐지만, 바로 여성 탈모 이야기다.

정확한 원인은 아직도 잘 모르겠다. 유전적인 영향이 있는 건지, 아니면 그동안 내가 모르게 쌓아온 스트레스 때문인지도 알 수 없다. 원래 머리숱이 아주 풍성한 편은 아니었지만 그래도 가르마가 훤히 벌어질 정도는 아니었다. 그런데 어느 순간부터 머리카락이 눈에 띄게 많이 빠지기 시작했다.

처음에는 단순히 계절 때문이겠거니 했다. 머리카락이 빠질 때가 있기도 하니까. 그런데 시간이 지나도 빠지는 양이 줄어들지 않았다. 그때부터 조금씩 이상하다는 생각이 들었다.

사실 탈모라는 게 참 애매한 문제다. 남들이 먼저 말해주기도 어려운 주제라서 그렇다. “너 탈모인 것 같은데?”라고 말해줄 사람도 없으니까 나는 한동안 내가 탈모인지도 모르고 지냈다.

평소에 고개 숙여서 거울을 보며 정수리를 확인할 일도 없었고, 일부러 그렇게 들여다보지도 않았기 때문이다. 요즘은 확인하느라 눈을 치켜뜨고 거울을 보는 습관이 생겨서 이마에 주름까지 생길 지경이다.

탈모라는 걸 인지하고 나서는 일상이 조금 달라졌다. 아침마다 가르마가 넓어 보이지 않게 머리를 정리하는 데 시간이 더 오래 걸렸다. 예전에는 아무 생각 없이 머리를 묶거나 넘겼는데, 이제는 어떻게 하면 두피가 덜 보일까를 먼저 고민하게 된다.

특히 밝은 조명이 있는 곳은 괜히 피하게 됐다. 탈모가 있는 사람들은 알 것이다. 강한 조명 아래에서 거울을 보면 두피가 훨씬 더 잘 보인다.

그래서 사진 찍는 것도 자연스럽게 줄어들었다. 머리 이야기만 나오면 괜히 화제를 피하게 되고, 그런 대화에는 굳이 끼지 않게 됐다.

한동안은 정말 별별 생각을 다 했다. 심지어 두피 문신도 알아봤다. 가르마 부분에 색을 채워 넣는 방식이라 탈모를 가릴 수 있다는 이야기를 들었기 때문이다. 하지만 시간이 지나면 색이 변할 수 있고 시술도 아프다는 이야기를 듣고는 금방 마음을 접었다.

피부과에서 치료를 받아볼까도 고민했었다. 하지만 판토텐산 메가도스 여드름 탈모 부작용 현실적인 문제도 있었다. 월급이 들어와도 이것저것 나가고 나면 남는 돈이 많지 않았기 때문이다. 그래서 병원 치료는 쉽게 시작할 수 없었다.

여성 판토텐산 메가도스 여드름 탈모 부작용 치료 방법도 생각보다 다양하지 않았다. 결국 선택지는 몇 가지로 좁혀졌다. 미녹시딜 같은 약을 사용하거나, 비오틴이나 판토텐산 같은 영양제를 섭취하는 방법이었다.

미녹시딜은 효과를 봤다는 사람도 많았지만 시력 저하, 판토텐산 메가도스 여드름 탈모 부작용 후기를 꽤 많이 봤다. 그래서 나는 그 방법은 선택하지 않았다.

결국 남은 선택은 영양제였다. 그렇게 해서 판토텐산과 비오틴이 함께 들어 있는 영양제를 먹기 시작했다. 내가 선택한 건 메디셜에서 나온 판토오틴 제품이었다.

하루에 한 번 두 알씩 먹는 방식이었고 가격은 한 달 기준 약 4만 원대였다. 솔직히 나에게는 조금 부담되는 금액이어서 엄마 카드의 도움을 받기도 했다. 건강 관련 제품에는 비교적 관대한 편이라 다행이었다.

후기를 보니까 탈모 관리뿐 아니라 피부에도 좋다는 이야기가 많아서 그 부분도 조금 기대가 됐다.

비오틴은 공복에 먹으면 흡수가 빠르다고 하는데 보통은 식후에 먹는 걸 권한다고 했다. 속이 불편해질 수 있기 때문이라고 했다. 하지만 나는 아침 공복에 유산균이랑 같이 먹기 시작했다.

다행히 속이 쓰리거나 불편한 느낌은 한 번도 없었다. 오히려 잘 맞는 편이었다.

처음 한 달 정도는 솔직히 큰 변화를 느끼지 못했다. 머리카락이 조금 덜 빠지는 것 같다는 정도였다.

세 달 정도 지나자 조금씩 변화가 보이기 시작했다. 가르마 주변에 짧은 잔머리가 올라오는 게 눈에 보였다. 마치 잔디가 조금씩 자라는 것 같은 느낌이었다.

여섯 달쯤 지나니 두피가 보이는 면적이 예전보다 줄어든 것 같았다. 머리를 묶어도 예전처럼 가르마가 넓어 보이지 않았다.

그리고 아홉 달 정도 지나자 탈모 때문에 스트레스를 받는 일이 거의 없어졌다. 거울을 보며 가르마를 확인하는 습관도 점점 줄어들었다.

예전에는 머리카락 이야기가 나오면 괜히 피하고 싶었는데, 지금은 오히려 내 탈모 사진을 보여주며 경험담을 이야기하기도 한다. 어떻게 관리했는지, 어떤 영양제를 먹었는지도 알려주곤 한다.

물론 탈모가 완전히 끝났다고 장담할 수는 없다. 언제 다시 시작될지 모르는 문제이기 때문이다. 그래도 지금은 예전보다 훨씬 편안한 마음으로 지내고 있다.

그리고 생각지도 못했던 변화가 하나 더 있었다. 피부 상태였다. 원래도 피부가 나쁜 편은 아니었지만 아주 좋은 편도 아니었다.

그런데 영양제를 먹은 이후로 피부결이 훨씬 매끈해졌다. 생리 전에 나는 여드름은 어쩔 수 없지만 그 외에는 트러블이 많이 줄었다.

요즘은 가끔 피부 좋다는 이야기도 듣는다. 탈모 때문에 시작한 판토텐산 메가도스 여드름 탈모 부작용 관리였는데 피부까지 좋아지니 괜히 기분이 좋다.

지금 생각해 보면 머리카락 하나가 삶의 만족도에 이렇게 큰 영향을 줄 줄은 몰랐다. 그래도 덕분에 내 몸을 조금 더 신경 쓰게 된 것 같아 나쁘지만은 않은 경험이었다.